每天倒到床上不到五分钟就睡着了,鼾声大起。
一旁的枕边人时常“羡慕”:这个人怎么睡得这么好?然而,这种迅速入睡的方式可能其实并不真的意味着“睡眠好”! 很多人认为睡觉打鼾是很平常的事,甚至有人把打鼾和睡得香画等号,但是,在医生看来,打鼾可能是发病率高且危害较大的一种睡眠呼吸疾病。
打鼾≠睡得香更多是一种病理现象
前不久,香港名人霍启刚在一档节目中透露自己有严重的睡眠问题。他接受采访时表示,虽然自己睡得很早,但经常在半夜里因自己的打鼾声而惊醒,之后睡不着或频繁醒来。另外因为用嘴呼吸,他醒来后还会感觉口干。在节目中霍启刚接受了专业测试,结果被诊断出患有失眠障碍和中度睡眠窒息症。

举个栗子:很多人都有过睡觉打呼噜的经验。有一种错误的传统观点认为,打鼾是睡得好、睡得香的表现。在身体疲劳的状态下,人更容易打呼噜,这是因为劳累后睡眠较深,比睡眠浅时更易导致呼吸道周围软组织松弛、脱垂,进而令人在呼气时气流不通畅,气流与管道间产生摩擦从而发出声音,于是出现打呼噜的情况。
尴尬的是,打呼噜并不受自己控制,所以很容易影响到别人而不自知。如果只是偶尔的打呼噜,并不需要过多忧虑,但如果打呼噜一会雷声震天,一会悄无声息仿佛没有了呼吸,甚至憋气把自己憋醒,醒来后白天依然昏昏沉沉、精神不佳,这就要提高警惕了,因为有可能患上了一种病 – 睡眠呼吸暂停综合征(OSA)。睡眠呼吸暂停综合征也就是前面说到的睡眠窒息症,是指在睡眠过程中气道受阻呼吸暂停和低通气频繁发生的现象。 它的临床表现就像霍启刚一样,会出现夜间打呼噜、频繁惊醒、睡眠质量下降、白天困倦,严重的还会出现白天嗜睡、记忆力下降、情绪改变等。
早发现、早诊治
前些日子,厦门电视台报道有一位不到30岁的年轻小伙,在家人的眼中,他身体强壮,吃嘛嘛香,唯一的毛病就是睡觉喜欢打鼾,而且鼾声又长又响,大的时候隔壁房间关着门都能听到。那时,家人每每都会调侃他睡得真香。


首先你需要在医院睡一晚; 其次你需要在身体四周接上密密麻麻的仪器;
不懂的可以看下图,自行脑补:


还有多重技术优势,为你的呼吸健康保驾护航
【Respi.AI呼吸贴】无需佩戴电极片,也无需担心胸导联线束缚,你只需“一撕一贴”固定在肚脐眼上方,就可帮你解决家庭睡眠呼吸问题初筛。
可以说,对于目前尚未表现出症状的人,想知道自己是否患有睡眠障碍,【Respi.AI呼吸贴】这款睡眠呼吸动度监测仪是非常实用的,值得一提的是,我们还会还将为大家提供精准的监测报告。

总之一句话:身体是自己的,你不上心谁上心?